Наша философия
Главная цель йоги – сделать нас счастливыми и найти путь к себе. Как говорит наш учитель: «После занятий йогой и ученики, и учитель должны чувствовать себя счастливыми и безмятежными». Мы с этим полностью согласны.
Йога — это не сверх гибкость и сверх сила, не сумасшедшие асаны, которые не совсем естественны для нашего тела, йога — это связь со своим телом. Умение чувствовать свое тело и понимать. Способность оставаться в одном мгновении и успокаивать ум. Через свое тело вы можете найти путь к своей душе и успокоить свой разум. Всегда помните, что ваше тело - это ваше лекарство.
В нашей практике мы фокусируемся на связи между телом и разумом. Мы адаптируем нашу практику для каждого человека, чтобы вы чувствовали себя счастливыми и здоровыми.
मन को स्थिर करने का प्रयास ही अभ्यास है।
Стремление к устойчивости ума — это практика
Учителя
Катя
Намасте!
Я сертифицированный преподаватель йоги. YTT 400 часов. Я начала свой йога путь в 2016 году, когда жила на Бали (Индонезия). Меня всегда вдохновляла индийская традиционная йога, поэтому я ездила в Индию 2 раза и многому научилась у своих индийских учителей.
Я предпочитаю давать частные уроки йоги, поскольку это позволяет человеку ставить конкретные цели и планы, например, развитие гибкости или силы. Главное правило в моей практике — «Быть нежным и добрым по отношению к себе».
Я хочу поделиться с вами своими знаниями и своей энергией. Через йогу вы всегда найдете путь к себе.
Себастьян
Намасте!
Я начал заниматься йогой в 2018 году, когда встретил свою жену Катю.
Наш индийский опыт глубоко изменил меня. Я интегрировал в свою повседневную жизнь практики и ценности, которые могли бы сделать ее более спокойной и сбалансированной.
С тех пор каждый день на рассвете дыхание и асаны, позволяют мне найти баланс и стабильность. Это психологическая подготовка, которая сильно влияет на мою жизнь.
Я был бы счастлив поделиться с вами этими знаниями и помочь вам обрести стабильность в практике йоги.
Свяжитесь с нами!
Телефон и WhatsApp
Катя : +33 6 08 37 28 24
Себастьян: +33 6 64 40 05 71
Социальные сети
Почта: ujjayiyoga1@gmail.com